2012年07月18日
エビとオクラのプリプロとろ~り煮
ゆし豆腐はとろみをつけると「おかず」になります。エビのプリプリと、豆腐のとろ~りの食感が楽しいです。
[作り方]
ゆし豆腐・・・2カップ
むきエビ・・・50g
オクラ・・・5~6本
ごま油・・・大1
こしょう・・・少々
①オクラは1cm位に切る。鍋に湯を沸かし、塩を少々いれて、エビとオクラを30秒~1分程さっと下茹でする。
②鍋にゆし豆腐とオクラ、エビを入れ、沸騰しないように弱火で5分ほど煮る。エビに火が通ったら、こしょうを加える。
③器に盛り、仕上げにごま油をかける。
片栗粉の代わりにオクラを使うことで、まさに「とろ~りとした食感に仕上がります。
[作り方]
ゆし豆腐・・・2カップ
むきエビ・・・50g
オクラ・・・5~6本
ごま油・・・大1
こしょう・・・少々
①オクラは1cm位に切る。鍋に湯を沸かし、塩を少々いれて、エビとオクラを30秒~1分程さっと下茹でする。
②鍋にゆし豆腐とオクラ、エビを入れ、沸騰しないように弱火で5分ほど煮る。エビに火が通ったら、こしょうを加える。
③器に盛り、仕上げにごま油をかける。
片栗粉の代わりにオクラを使うことで、まさに「とろ~りとした食感に仕上がります。
Posted by Free Bird at 11:53│Comments(0)
│ゆし豆腐 20変幻
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